しねんのずつきは何タイプ？

しねんのずつきはPsychicタイプの物理わざ（威力80）です。

しねんのずつきを覚えられるポケモンは何匹？

313匹のポケモンが、レベルアップ、TM/TR、タマゴわざ、わざ教えなどでしねんのずつきを覚えられます。

しねんのずつきの効果は？

Inflicts regular damage. Has a chance to make the target flinch.

しねんのずつきはいつ登場した？

しねんのずつきは第IV世代で登場しました。

しねんのずつき (Zen Headbutt)

エスパー物理

威力80

命中90%

PP15

状態–

タイプエスパー

分類物理

優先度0（通常）

対象選択したポケモン

世代第IV世代

ひるみ率20%

The user focuses its willpower to its head and attacks the target. This may also make the target flinch.

しねんのずつきを覚えるポケモン（313）

# ▲	名前	タイプ	特性	習得方法	HP	Atk	Def	SpA	SpD	Spe	合計
#007	ゼニガメ	みず	げきりゅうあめうけざら（HA）	わざマシン	44	48	65	50	64	43	314
#008	カメール	みず	げきりゅうあめうけざら（HA）	わざマシン	59	63	80	65	80	58	405
#009	カメックス	みず	げきりゅうあめうけざら（HA）	わざマシン	79	83	100	85	105	78	530
#019	コラッタ	ノーマル	にげあしこんじょうはりきり（HA）	教え技	30	56	35	25	35	72	253
#020	ラッタ	ノーマル	にげあしこんじょうはりきり（HA）	教え技	55	81	60	50	70	97	413
#035	ピッピ	フェアリー	メロメロボディマジックガードフレンドガード（HA）	わざマシン	70	45	48	60	65	35	323
#036	ピクシー	フェアリー	メロメロボディマジックガードてんねん（HA）	わざマシン	95	70	73	95	90	60	483
#037	ロコン	ほのお	もらいびひでり（HA）	わざマシン	38	41	40	50	65	65	299
#038	キュウコン	ほのお	もらいびひでり（HA）	わざマシン	73	76	75	81	100	100	505
#039	プリン	ノーマルフェアリー	メロメロボディかちきフレンドガード（HA）	わざマシン	115	45	20	45	25	20	270
#040	プクリン	ノーマルフェアリー	メロメロボディかちきおみとおし（HA）	わざマシン	140	70	45	85	50	45	435
#041	ズバット	どくひこう	せいしんりょくすりぬけ（HA）	タマゴ	40	45	35	30	40	55	245
#042	ゴルバット	どくひこう	せいしんりょくすりぬけ（HA）	わざマシン	75	80	70	65	75	90	455
#048	コンパン	むしどく	ふくがんいろめがねにげあし（HA）	Lv. 37	60	55	50	40	55	45	305
#049	モルフォン	むしどく	りんぷんいろめがねミラクルスキン（HA）	Lv. 41	70	65	60	90	75	90	450
#054	コダック	みず	しめりけノーてんきすいすい（HA）	Lv. 18	50	52	48	65	50	55	320
#055	ゴルダック	みず	しめりけノーてんきすいすい（HA）	Lv. 18	80	82	78	95	80	85	500
#063	ケーシィ	エスパー	シンクロせいしんりょくマジックガード（HA）	わざマシン	25	20	15	105	55	90	310
#064	ユンゲラー	エスパー	シンクロせいしんりょくマジックガード（HA）	Lv. 25	40	35	30	120	70	105	400
#065	フーディン	エスパー	シンクロせいしんりょくマジックガード（HA）	Lv. 25	55	50	45	135	95	120	500
#079	ヤドン	みずエスパー	どんかんマイペースさいせいりょく（HA）	Lv. 24	90	65	65	40	40	15	315
#080	ヤドラン	みずエスパー	どんかんマイペースさいせいりょく（HA）	Lv. 24	95	75	110	100	80	30	490
#088	ベトベター	どく	あくしゅうねんちゃくどくしゅ（HA）	わざマシン	80	80	50	40	50	25	325
#089	ベトベトン	どく	あくしゅうねんちゃくどくしゅ（HA）	わざマシン	105	105	75	65	100	50	500
#096	スリープ	エスパー	ふみんよちむせいしんりょく（HA）	Lv. 29	60	48	45	43	90	42	328
#097	スリーパー	エスパー	ふみんよちむせいしんりょく（HA）	Lv. 32	85	73	70	73	115	67	483
#102	タマタマ	くさエスパー	ようりょくそしゅうかく（HA）	わざマシン	60	40	80	60	45	40	325
#103	ナッシー	くさエスパー	ようりょくそしゅうかく（HA）	わざマシン	95	95	85	125	75	55	530
#108	ベロリンガ	ノーマル	マイペースどんかんノーてんき（HA）	Lv. 18	90	55	75	60	75	30	385
#113	ラッキー	ノーマル	しぜんかいふくてんのめぐみいやしのこころ（HA）	わざマシン	250	5	5	35	105	50	450
#122	バリヤード	エスパーフェアリー	ぼうおんフィルターテクニシャン（HA）	Lv. 18	40	45	65	100	120	90	460
#124	ルージュラ	こおりエスパー	どんかんよちむかんそうはだ（HA）	わざマシン	65	50	35	115	95	95	455
#128	ケンタロス	ノーマル	いかくいかりのつぼちからずく（HA）	Lv. 30	75	100	95	40	70	110	490
#131	ラプラス	みずこおり	ちょすいシェルアーマーうるおいボディ（HA）	わざマシン	130	85	80	85	95	60	535
#137	ポリゴン	ノーマル	トレースダウンロードアナライズ（HA）	わざマシン	65	60	70	85	75	40	395
#143	カビゴン	ノーマル	めんえきあついしぼうくいしんぼう（HA）	わざマシン	160	110	65	65	110	30	540
#150	ミュウツー	エスパー	プレッシャーきんちょうかん（HA）	わざマシン	106	110	90	154	90	130	680
#151	ミュウ	エスパー	シンクロ	わざマシン	100	100	100	100	100	100	600
#154	メガニウム	くさ	しんりょくリーフガード（HA）	わざマシン	80	82	100	83	100	80	525
#155	ヒノアラシ	ほのお	もうかもらいび（HA）	わざマシン	39	52	43	60	50	65	309
#156	マグマラシ	ほのお	もうかもらいび（HA）	わざマシン	58	64	58	80	65	80	405
#157	バクフーン	ほのお	もうかもらいび（HA）	わざマシン	78	84	78	109	85	100	534
#162	オオタチ	ノーマル	にげあしするどいめおみとおし（HA）	わざマシン	85	76	64	45	55	90	415
#163	ホーホー	ノーマルひこう	ふみんするどいめいろめがね（HA）	わざマシン	60	30	30	36	56	50	262
#164	ヨルノズク	ノーマルひこう	ふみんするどいめいろめがね（HA）	わざマシン	100	50	50	86	96	70	452
#169	クロバット	どくひこう	せいしんりょくすりぬけ（HA）	わざマシン	85	90	80	70	80	130	535
#173	ピィ	フェアリー	メロメロボディマジックガードフレンドガード（HA）	わざマシン	50	25	28	45	55	15	218
#175	トゲピー	フェアリー	はりきりてんのめぐみきょううん（HA）	わざマシン	35	20	65	40	65	20	245
#176	トゲチック	フェアリーひこう	はりきりてんのめぐみきょううん（HA）	わざマシン	55	40	85	80	105	40	405
#177	ネイティ	エスパーひこう	シンクロはやおきマジックミラー（HA）	タマゴ	40	50	45	70	45	70	320

わざマシン／わざレコードで習得可能

Sword ShieldScarlet VioletThe Indigo Disk

類似のPsychic物理わざ

わざ	分類	威力	命中	PP	説明
サイコファング	物理	85	100	10	Destroys Reflect and Light Screen.
サイコブレイド	物理	80	100	15	The user rends the target with an ethereal blade. This move's power is boosted by 50 percent if the user is on Electric Terrain.
サイコカッター	物理	70	100	20	Has an increased chance for a critical hit.
バリアーラッシュ	物理	70	90	10	Cloaking itself in psychic energy, the user slams into the target. This also boosts the user’s Defense stat.
ハートスタンプ	物理	60	100	25	Has a chance to make the target flinch.

しねんのずつき (Zen Headbutt)

しねんのずつきを覚えるポケモン（313）

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